說(shuō)到智能穿戴設(shè)備，早些年屬于小眾，如今已是隨處可見(jiàn)。Apple Watch、小米手環(huán)，各類(lèi)智能腕表、手環(huán)，琳瑯滿(mǎn)目。
這篇評(píng)測(cè)初稿寫(xiě)完的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)市面已經(jīng)有大把的 vivosmart HR 評(píng)測(cè)，按照固有的評(píng)測(cè)模式，必然無(wú)可避免高重合度，那么不妨換個(gè)思路來(lái)寫(xiě)。
這么多的產(chǎn)品，究竟哪款適合自己，哪些功能最重要?借著這篇評(píng)測(cè)，筆者來(lái)談一談自己心儀的智能手環(huán)/腕表。
壹·品牌介紹
高民環(huán)與商業(yè)伙伴加里?伯勒爾(GaryBurrell)，由兩位創(chuàng)始人英文名的三位字母組成(Gar+min)。Garmin，臺(tái)灣國(guó)際航電股份有限公司(GarminCorporation)，早期在臺(tái)灣的名稱(chēng)叫做高明，進(jìn)入大陸市場(chǎng)前也是這個(gè)叫法，正式進(jìn)入中國(guó)大陸市場(chǎng)后官方名為佳明。
兩位創(chuàng)始人一手締造的 Garmin 于1989年創(chuàng)立，如今已經(jīng)成為全球最大的全球定位導(dǎo)航品牌之一。
Garmin 由 GPS 航電、船舶、車(chē)載導(dǎo)航發(fā)家，近年來(lái)發(fā)揮自己長(zhǎng)期在測(cè)繪采集方面的優(yōu)勢(shì)，進(jìn)軍了智能穿戴領(lǐng)域。
VIRB XE 運(yùn)動(dòng)攝像機(jī)、Forerunner 225 235 GPS 光學(xué)心率測(cè)量腕表、vivoactive 智能運(yùn)動(dòng)腕表、旗艦 Fenix3 GPS 多功能腕表都是耳熟能詳?shù)漠a(chǎn)品，也是極果網(wǎng)的常客。
Garmin 進(jìn)軍智能穿戴設(shè)備領(lǐng)域的時(shí)間晚于 Suunto，但是產(chǎn)品線(xiàn)多樣化，靠著過(guò)硬的質(zhì)量以及專(zhuān)業(yè)化已經(jīng)取得了很好的口碑。
本次評(píng)測(cè)的主角 Vivosmart HR，是 Garmin 在手環(huán)產(chǎn)品線(xiàn)中的第四代產(chǎn)品，vivofit-vivofit2-vivosmart-vivosmart HR。相比于上一代產(chǎn)品，增加了光電心率檢測(cè)，但是犧牲了2日的續(xù)航，外觀上也做出了改變。
貳·開(kāi)箱外觀
外包裝正面。
外包裝背面，列舉了 vivosmart HR 的功能圖示。
外包裝側(cè)面，指導(dǎo)了產(chǎn)品適用的手寬和手圍。
外包裝側(cè)面，介紹了配對(duì)軟件 Garmin Connect 以及提供二維碼下載方式。
手環(huán)本體正面。
手環(huán)本體側(cè)面，可以看到機(jī)身唯一的實(shí)體按鈕。
手環(huán)背面，可以看到 Garmin 自主研發(fā)的 Elevate 光電心率計(jì)，右側(cè)的4枚金屬觸點(diǎn)用于連接數(shù)據(jù)線(xiàn)進(jìn)行充電與數(shù)據(jù)傳輸。
vivosmart HR 和數(shù)據(jù)線(xiàn)
通過(guò)側(cè)面的兩枚卡扣，使得 vivosmart HR 和數(shù)據(jù)線(xiàn)固定連接，對(duì)準(zhǔn)后用力按下聽(tīng)到清脆的“啪嗒”聲后即可。手感一般，并沒(méi)有 Fenix3 的背夾卡扣和 vivoactive 的磁吸式的易于連接。
叁·連接調(diào)試
到手的第一時(shí)間給 vivosmart HR 充滿(mǎn)電，然后 PC 端下載并安裝 Garmin Express，通過(guò)數(shù)據(jù)線(xiàn)連接后得知到手固件為 SW2.40，最新固件為 SW2.70，點(diǎn)擊升級(jí)，完成后斷開(kāi)連接，手環(huán)本體確認(rèn)更新，短暫的升級(jí)后完成更新。
之所以到手就更新，是因?yàn)樽鳛?5年4月底拿到 Fenix3 的第一批用戶(hù)，被國(guó)行2.0固件各種 BUG、死機(jī)重啟弄的苦不堪言，當(dāng)時(shí)每天起床的第一件事就是檢查更新，養(yǎng)成了習(xí)慣。直到15年5月2號(hào) Garmin 推送了固件更新，竟然直接越過(guò)3.0變成了3.2，基本解決了各種問(wèn)題，F(xiàn)enix3 才用的舒心。
舊事重提，兩個(gè)用意：Garmin 固件優(yōu)化速度較快，而且功能越來(lái)越完善，我們繼續(xù)往下看。
這就是 Garmin 的 iOS/Android 配對(duì)軟件 Garmin Connect，對(duì)于一個(gè) App Store里的應(yīng)用來(lái)說(shuō)，更新頻率是遠(yuǎn)高于平均值的。
很多用戶(hù)都在噴 Garmin Connect 連接不穩(wěn)定，同步會(huì)出錯(cuò)，其實(shí)橫向和其他品牌智能設(shè)備配對(duì)的 App 相比已經(jīng)不錯(cuò)了。從15年4月底接觸 Garmin Connect 以來(lái)，可以感受的到這個(gè)軟件越來(lái)越好穩(wěn)定，統(tǒng)計(jì)的信息量、界面友好度、外觀效果越來(lái)越好，Garmin 團(tuán)隊(duì)的努力是看得到的。
在這十多天的使用中，Garmin Connect 只出現(xiàn)過(guò)2次閃退。從配對(duì)成功、同步數(shù)據(jù)再到智能推送都沒(méi)有出現(xiàn)問(wèn)題，表現(xiàn)穩(wěn)定，比當(dāng)初 Fenix3 的使用好了很多。
配對(duì)過(guò)程不再贅述，App 內(nèi)各種下一步非常傻瓜。
肆·筆者感受&功能分析&使用體驗(yàn)
vivosmart HR 評(píng)測(cè)已有一大把，筆者想寫(xiě)點(diǎn)不同的，那就從整理這張表開(kāi)始，部分?jǐn)?shù)據(jù)從網(wǎng)上整理，如有不對(duì)請(qǐng)指正!
市面的智能手環(huán)/手表發(fā)展至今，琳瑯滿(mǎn)目，究竟哪一款才是最適合你的?筆者先說(shuō)說(shuō)自己心儀的產(chǎn)品是怎樣的。
硬件上：操作簡(jiǎn)單，響應(yīng)快，無(wú)卡頓，長(zhǎng)續(xù)航，結(jié)實(shí)耐用，佩戴舒適，防水，擁有光電心率傳感器、加速度傳感器。
功能上：心率全天24小時(shí)不間斷檢測(cè)，支持中文智能通知提醒，久坐提醒，睡眠檢測(cè)，計(jì)步、距離、卡路里檢測(cè)，時(shí)間顯示，每日目標(biāo)隨近期運(yùn)動(dòng)狀況浮動(dòng)變化，能記錄高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，有配套的優(yōu)秀 App，傳輸同步簡(jiǎn)單穩(wěn)定。
以上就是筆者心目中優(yōu)秀手環(huán)/手表的必備條件，當(dāng)然價(jià)格實(shí)惠也是必須的。我們帶入到 vivosmart HR 的實(shí)際體驗(yàn)中，看看 vivosmart HR 是否具備以上條件。
1、材質(zhì)用料
其實(shí)在剛收到產(chǎn)品的時(shí)候，拍好了曬單圖片。不過(guò)說(shuō)到結(jié)實(shí)耐用，最好的展示就是使用過(guò)后的樣子，于是重新拍攝，圖中就是筆者發(fā)稿前佩戴了十多天的 vivosmart HR。
外屏幕使用的是類(lèi)似亞克力面板的硬塑料材質(zhì)，并非玻璃外屏。是否耐磨取決于摩擦物的莫氏硬度，小的受傷大的完好，vivosmart HR 沒(méi)有使用類(lèi)似康寧大猩猩的玻璃材質(zhì)是一個(gè)遺憾。筆者的屏幕保護(hù)還算完好，沒(méi)有劃痕。
主體的側(cè)面和背面依然是硬塑料材質(zhì)。
腕帶部分是柔軟的硅膠材質(zhì)，佩戴舒適，開(kāi)孔多且大，類(lèi)似 Fenix3 表帶，夏天可以提供優(yōu)異的透氣能力。
由于光電心率模塊凸起，佩戴久了會(huì)留下印痕，影響佩戴舒適度，這點(diǎn)還有改進(jìn)空間。
2、操作響應(yīng)
手環(huán)的操作部分由觸摸屏+正面唯一的按鈕構(gòu)成。
左右滑動(dòng)可以切換默認(rèn)的10個(gè)界面，有左向右依次為(圖中由上到下)：時(shí)間、步數(shù)、攀爬樓層數(shù)、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)間、燃燒卡路里數(shù)、行走距離、音樂(lè)控制、今日天氣、智能通知、心率。
單擊按鈕后，會(huì)有一個(gè)進(jìn)階菜單，九個(gè)圖標(biāo)分三頁(yè)顯示。從左到右依次為：高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)模式、勿擾模式、鬧鐘模式、藍(lán)牙開(kāi)關(guān)、手動(dòng)同步按鈕、尋找手機(jī)、機(jī)身運(yùn)動(dòng)記錄、設(shè)置菜單、本機(jī)信息。
在 App 中可以選擇佩戴的手腕，以及屏幕方向，筆者下文采用的都是左手佩戴，豎直顯示，符合大多數(shù)人手表習(xí)慣佩戴位置以及人眼習(xí)慣的閱讀方向。
必須要說(shuō)的是，vivosmart HR 菜單簡(jiǎn)潔明了，操作非常簡(jiǎn)單，觸摸異常靈敏，操作絲般順滑!!!而且響應(yīng)速度極快，沒(méi)有感覺(jué)到任何卡頓。長(zhǎng)按按鈕三秒后瞬間關(guān)機(jī)，再次單擊按鈕開(kāi)機(jī)也只要3~5秒，簡(jiǎn)直流暢到?jīng)]朋友!!!
3、續(xù)航時(shí)間&充電速度
vivosmart HR 的官方續(xù)航時(shí)間是5天左右，對(duì)續(xù)航影響較大的有這么幾點(diǎn)：手動(dòng)點(diǎn)亮屏幕的次數(shù)，智能通知提醒帶來(lái)的震動(dòng)和亮屏提示，頻繁活動(dòng)激活光電心率計(jì)的次數(shù)，還有手動(dòng)選擇高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)模式的時(shí)間。
筆者的實(shí)際使用中，確實(shí)是4~5天充電一次，沒(méi)遇到過(guò)自動(dòng)斷電關(guān)機(jī)的情況，期間輕度運(yùn)動(dòng)，重度頻繁的接收推送通知。看到有老外關(guān)閉背光堅(jiān)持7天的使用記錄，對(duì) vivosmart HR 電池續(xù)航能力感到滿(mǎn)意。雖然比上代產(chǎn)品 vivosmart 的官方續(xù)航少了2天，但是多了光電心率測(cè)量，這是完全可以接受的。
充電速度上，官方宣稱(chēng)充電時(shí)間1小時(shí)左右，在筆者的實(shí)際使用中，不知不覺(jué)半小時(shí)左右充滿(mǎn)，對(duì)于充電時(shí)間非常滿(mǎn)意。
在筆者近兩年使用過(guò)的智能設(shè)備中，最滿(mǎn)意的當(dāng)屬 Fenix3，每日重度通知推送+1~2小時(shí) GPS 鍛煉，一周一沖無(wú)壓力。最不滿(mǎn)意的當(dāng)屬 Apple Watch，重度通知推送1天1沖是必須的，玩一玩后官方宣稱(chēng)的18小時(shí)都堅(jiān)持不到。怪不得沒(méi)有睡眠檢測(cè)功能，因?yàn)檫@貨夜里需要充電!否則早上起床至少一半電量沒(méi)了，第二天起床出門(mén)還怎么堅(jiān)持1天?充電速度很慢，大于2個(gè)小時(shí)。
vivosmart HR 如此小的體積在重度通知+24小時(shí)不間斷心率檢測(cè)的情況下還能支持4~5天，充電半小時(shí)左右搞定，已經(jīng)可以說(shuō)是表現(xiàn)優(yōu)異了。
4、防水性能
圖中是筆者根據(jù)每一款產(chǎn)品官方給出的防水參數(shù)整理所得，Garmin 的 vivosmart HR 橫向秒了右邊所有。
右邊各種防濺水，官方拒絕用戶(hù)佩戴游泳，或者是 IP68 IPX7 這種短暫時(shí)間、深度1米內(nèi)的低端防水。
vivosmart HR 雖然沒(méi)有內(nèi)置專(zhuān)業(yè)的游泳模式，但是確實(shí)可以戴著它游泳潛水，官方宣稱(chēng)50米防水。
vivosmart HR 防水性能屠殺市面幾乎所有的智能手環(huán)/手表，盡管如此，還是不建議帶著洗熱水澡。
5、光電心率&全天不間斷心率檢測(cè)
15年4月底國(guó)行 Fenix3 上市的時(shí)候，未能趕上 Garmin 的光電心率換代潮，依然配備的是一條讓漢子變妹子的心率帶，vivoactive 亦是如此。好在從 Forerunner 225 開(kāi)始，內(nèi)置了一顆在光電心率領(lǐng)域浸淫多年的 Mio 公司的光電心率模塊，從此 Garmin 粉絲跑步再也不用變妹子了。從今年的新品 Forerunner 235 開(kāi)始，之后的 vivosmart HR、Fenix3 HR 都開(kāi)始使用 Garmin 自家的 Elevate 光電心率計(jì)，和 Mio 分分鐘散伙的節(jié)奏。相比于市面的某些產(chǎn)品，Elevate 光電心率計(jì)的最大優(yōu)點(diǎn)是配合自家的算法，可以做到24小時(shí)不間斷監(jiān)測(cè)佩戴者的靜息心率。至于準(zhǔn)確度如何，我們往下看。
跟業(yè)內(nèi)公認(rèn)光電心率計(jì)較準(zhǔn)的 Apple Watch 相比較，測(cè)量結(jié)果誤差1左右，可以接受。
摘自度娘百科：
光電測(cè)量方法是利用血管內(nèi)血液血紅蛋白的吸光度的變化來(lái)測(cè)量脈搏。手表裝有紅外發(fā)射光束回路和接收反射回路。這種方法測(cè)量心率優(yōu)點(diǎn)是非常簡(jiǎn)便無(wú)需胸帶，但是由于信號(hào)極為微弱而非常容易受到外界干擾而造成測(cè)量數(shù)據(jù)不準(zhǔn)確 而且一般需要安靜的狀態(tài)下測(cè)量，不適合運(yùn)動(dòng)中持續(xù)測(cè)量心率。
綠光光電測(cè)量法是由兩個(gè)綠色波長(zhǎng)的發(fā)光 LED 和一個(gè)光敏傳感器組成，位于心率表的背部。 其原理是基于手臂血管中的血液在脈動(dòng)的時(shí)候會(huì)發(fā)生密度改變而引起透光率的變化。發(fā)光 LED 發(fā)出綠色波長(zhǎng)的光波，光敏傳感器可以接受手臂皮膚的反射光并感測(cè)光場(chǎng)強(qiáng)度的變化并換算成心率。目前美國(guó)的 MIO ALPHA ，F(xiàn)ITBOX HXM 以及 Adidas SMART RUN 心率表采用這種技術(shù)。綠光光電心率測(cè)量完全拋棄了心率胸帶，并可以持續(xù)測(cè)量心率，計(jì)算平均心率，記錄最大心率，設(shè)置心率報(bào)警區(qū)間。
Apple Watch 是采用紅外光+綠光光電雙重測(cè)量心率，原理見(jiàn)此處，Garmin 自家的 Elevate 光電心率計(jì)則是采用綠光光電測(cè)量心率。
得益于 Elevate 光電心率計(jì)+手環(huán)本體軟件記錄+上傳至 Garmin Connect App 端整個(gè)工作流程，我們可以輕松的查看自己每天各個(gè)時(shí)間段的心率情況，睡眠區(qū)間由虛線(xiàn)分隔。
每周的心率曲線(xiàn)
每月的心率曲線(xiàn)
可以看出，光電心率相比1秒變妹子的心率帶，實(shí)在是方便了太多，而 vivosmart HR 上采用的 Elevate 光電心率計(jì)計(jì)算準(zhǔn)確，性能可靠。相比于市面其他僅能在運(yùn)動(dòng)時(shí)監(jiān)控心率的智能設(shè)備來(lái)說(shuō)，24 小時(shí)不間斷監(jiān)控心率成為了一項(xiàng)里程碑式的功能。從此智能設(shè)備真正邁入了醫(yī)療健康領(lǐng)域。也許現(xiàn)在只有數(shù)碼玩家、極客、時(shí)尚運(yùn)動(dòng)達(dá)人會(huì)嘗試這樣的智能設(shè)備，未來(lái)當(dāng)24小時(shí)不間斷監(jiān)控心率的技術(shù)更加準(zhǔn)確成熟，并且在心率失常或者心跳暫停時(shí)立刻向綁定的手機(jī)發(fā)送報(bào)警信號(hào)，那時(shí)候智能穿戴設(shè)備再也不是玩具，而是孝子孝女們送給父母盡孝心的禮物，也是人類(lèi)自我保護(hù)預(yù)警的救命設(shè)備之一了。
6、中文智能通知提醒
在這個(gè)小章節(jié)的開(kāi)頭，我們先來(lái)總結(jié)下現(xiàn)在市面的智能設(shè)備智能推送的幾個(gè)情況：
1、什么都不支持，什么都不提示。例如早期的咕咚手環(huán)。
2、僅支持來(lái)電震動(dòng)提示。例如配對(duì)2015年4月27號(hào)之前安卓版小米運(yùn)動(dòng) App 的小米手環(huán)、現(xiàn)在配對(duì) iOS 版小米運(yùn)動(dòng) App 的小米手環(huán)、現(xiàn)在配對(duì) iOS 版米動(dòng) App 的 Amazfit。
3、支持來(lái)電和短信震動(dòng)提示。例如配對(duì)2015年4月27號(hào)之后安卓版小米運(yùn)動(dòng) App 的小米手環(huán)。
4、支持來(lái)電和短信震動(dòng) +LED 閃爍提示。例如 Jawbone UP3。
5、支持來(lái)電和短信屏幕顯示+震動(dòng)提示。例如 Fitbit Surge。
6、支持來(lái)電和短信屏幕顯示+聲音+震動(dòng)提示，支持手機(jī)智能推送文字版的屏幕顯示+聲音+震動(dòng)提示。例如 Fenix3。
7、支持來(lái)電和短信屏幕顯示+震動(dòng)提示，并且可以在設(shè)備上控制手機(jī)選擇接聽(tīng)/拒接來(lái)電，支持手機(jī)智能推送文字版的屏幕顯示+震動(dòng)提示。例如 vivosmart HR。
8、支持來(lái)電和短信屏幕顯示+聲音+震動(dòng)提示，并且可以在設(shè)備上直接接聽(tīng)/拒接來(lái)電，在設(shè)備上直接發(fā)送/回復(fù)短信，在設(shè)備上查看/發(fā)送/回復(fù)微信，查看朋友圈，支持手機(jī)智能推送圖片+文字版的屏幕顯示+聲音+震動(dòng)提示，設(shè)備可用容量 6G 左右可以安裝 App，可以直接放入歌曲脫離手機(jī)耳機(jī)播放，可以更換表盤(pán)樣式。不想再說(shuō)下去了，妥妥的親兒子啊，大家都知道是誰(shuí)了。
可是，功能強(qiáng)大的親兒子就真的是最好的嗎?不急，我們往下看，就拿智能通知提醒為例。
上1是微信文字，上2是微信自帶表情，上3是短信文字。下1是來(lái)電通知，下2是智能通知列表，下3是展開(kāi)后的某一項(xiàng)智能通知。
首先，vivosmart HR 的智能通知強(qiáng)制橫向顯示，無(wú)論用戶(hù)設(shè)置屏幕橫向還是豎向。這就導(dǎo)致看起來(lái)很別扭，很難過(guò)，不得不歪著頭看通知，就像圖中展示的那樣。
微信文字沒(méi)問(wèn)題，短信文字沒(méi)問(wèn)題，每頁(yè)文字最多顯示三行，相比于上代產(chǎn)品 vivosmart 有所進(jìn)步，字?jǐn)?shù)多的話(huà)需要滑動(dòng)翻頁(yè)。微信自帶表情顯示空白，QQ 自帶表情例如微笑會(huì)在屏幕上顯示“/微笑”。
來(lái)電時(shí)會(huì)震動(dòng)顯示對(duì)方名稱(chēng)或者號(hào)碼，屏幕上的接聽(tīng)和拒接圖案竟然可以點(diǎn)擊，無(wú)論是否連接藍(lán)牙耳機(jī)，點(diǎn)擊接聽(tīng)后都會(huì)默認(rèn)使用手機(jī)自帶的聽(tīng)筒和麥克風(fēng)通話(huà)。
通知多了后自動(dòng)收入列表，輕點(diǎn)可以打開(kāi)，觸摸識(shí)別精準(zhǔn)，不過(guò)小屏幕的識(shí)別區(qū)域較小，剛開(kāi)始可能會(huì)點(diǎn)歪了。點(diǎn)擊后通知的內(nèi)容也是分三行顯示，超出的話(huà)左右滑動(dòng)翻頁(yè)。
看到這里，可能有朋友覺(jué)得這種通知很落后，跟某親兒子的通知比起來(lái)渣都不如。筆者承認(rèn)，作為親兒子和支持機(jī)身安裝 App 擴(kuò)展的能力來(lái)說(shuō)，確實(shí)親兒子的視覺(jué)效果上強(qiáng)了許多，包括更大的屏幕，更豐富的色彩，更多的顯示內(nèi)容，但是這一切，都需要犧牲電池的續(xù)航作為代價(jià)。
vivosmart HR 的純文字通知是瞬間顯示的，和手機(jī)同步震動(dòng)，展開(kāi)通知的詳細(xì)信息也是瞬間完成的。而某親兒子那圖文并茂的通知提示，必然比 vivosmart HR 的純文字通知有延誤，為什么?還記得親兒子的菊花門(mén)嗎?
菊花門(mén)的罪魁禍?zhǔn)拙褪钱?dāng)前的藍(lán)牙傳輸速率不夠。微信團(tuán)隊(duì)幾次大更新，終于把 App 裝進(jìn)了親兒子機(jī)身，號(hào)稱(chēng)性能提升1.5倍以上，事實(shí)呢，該有的菊花還是有，由原來(lái)的二十秒半分鐘變成了五到十秒，有這個(gè)時(shí)間，早就打開(kāi)手機(jī)操作完了，要親兒子何用?
吐槽親兒子，換個(gè)場(chǎng)景：筆者在電腦前工作，雙手敲擊鍵盤(pán)，目視屏幕，為了方便工作，用支架將手機(jī)與顯示器置于同一高度，方便及時(shí)查看信息。如果手上佩戴的是親兒子，有通知提醒的時(shí)候，手腕震動(dòng)，手機(jī)不亮，只有將左手抬起來(lái)伺候親兒子達(dá)到點(diǎn)亮屏幕的角度，或者右手抬起點(diǎn)擊左手親兒子屏幕，才能看到提醒的通知，關(guān)鍵很多時(shí)候看到了還得返回手機(jī)操作。簡(jiǎn)直反人類(lèi)到了極點(diǎn)，以至于筆者到了室內(nèi)第一件事就是把親兒子關(guān)機(jī)，或者放到支架上充電，這樣才能讓他不打擾手機(jī)通知的及時(shí)提醒，但是久坐提醒又享受不到了，出門(mén)就算有用，大多數(shù)操作還是要回到手機(jī)上執(zhí)行，簡(jiǎn)直雞肋。有人說(shuō)那你可以工作的時(shí)候斷開(kāi)親兒子的藍(lán)牙連接呀?那么請(qǐng)問(wèn)我為何不戴別的產(chǎn)品?
如果手上佩戴的是 vivosmart HR 呢?來(lái)通知提醒的時(shí)候，手環(huán)震動(dòng)，屏幕和手機(jī)同時(shí)亮起，筆者可以平視看到手機(jī)的通知，也可以低頭看到 vivosmart HR 上的簡(jiǎn)易通知，看完的時(shí)候還能順便瞅一眼 Move bar 積累到多少，是否需要起來(lái)走走了。
親兒子的智能通知華而不實(shí)，時(shí)常誤事，vivosmart HR 的通知簡(jiǎn)潔實(shí)用，這才是筆者想要的。
7、久坐提醒
久坐提醒，也是筆者最需要的功能之一。工作原因，長(zhǎng)期坐在電腦面前，之前連坐一天也有可能，久而久之，頸椎、腰椎等職業(yè)病必然接踵到來(lái)，好在筆者還年輕，好在智能設(shè)備有久坐提醒功能。
vivosmart HR 的時(shí)間頁(yè)面的左側(cè)，預(yù)留了 Move bar。保持運(yùn)動(dòng)狀態(tài)時(shí)，提 Move bar 清零自動(dòng)隱藏，隨著久坐時(shí)間的增加，Move bar 開(kāi)始逐漸積累，超過(guò)一般后，分段顯示，Move bar 積累到頂部時(shí)，手環(huán)會(huì)震動(dòng)提示佩戴者該起來(lái)動(dòng)一動(dòng)了。保持運(yùn)動(dòng)狀態(tài)后，Move bar 會(huì)逐漸減少，清零后如果不保持運(yùn)動(dòng)，又會(huì)逐漸增加，如此循環(huán)。
得益于 vivosmart HR 對(duì)中文智能通知的支持，WaterMinder 這款提醒用戶(hù)定時(shí)飲水的軟件，也可以讓 vivosmart HR 擁有定時(shí)飲水的功能。諸如此類(lèi)的手機(jī)健康提醒 App 都可以。
豐富 vivosmart HR 的監(jiān)督提示，盡管沒(méi)有親兒子的 App 華麗，但能有文字提醒就足夠了。這軟件買(mǎi)了半年多，從來(lái)都是看到提醒喝水，喝完從不反饋飲用量，手機(jī)上的飲水?dāng)?shù)據(jù)至今統(tǒng)計(jì)還是0。為啥?好麻煩。
相比于其他帶有久坐提醒功能的智能設(shè)備，vivosmart HR 的 Move bar 提供了一個(gè)圖形的可視化界面。對(duì)于不自覺(jué)走動(dòng)的久坐族來(lái)說(shuō)，其他設(shè)備只會(huì)在你到達(dá)久坐峰值時(shí)提醒，而 vivosmart HR 的佩戴者眼神瞅到 Move bar 時(shí)，就可以很形象化的知道自己多久沒(méi)動(dòng)了。筆者之前佩戴 Apple Watch，久坐后收到提示，才起來(lái)走動(dòng)一會(huì)，十多天的 vivosmart HR 佩戴，已經(jīng)養(yǎng)成了自覺(jué)查看的習(xí)慣，當(dāng)看到 Move bar 數(shù)值過(guò)半時(shí)，便會(huì)自覺(jué)起來(lái)活動(dòng)，而不是等他震動(dòng)。長(zhǎng)此以往，Move bar 可以使筆者工作中獲得更多的運(yùn)動(dòng)休息，實(shí)在是非常好的設(shè)計(jì)。
8、睡眠檢測(cè)
在 Garmin Connect 的用戶(hù)設(shè)置中，選擇自己的入睡和起床時(shí)間，筆者選擇的是23:00~08:00。一起來(lái)看看筆者刻意設(shè)定的幾個(gè)入睡時(shí)間和動(dòng)身變量：
2月9日，的確是0點(diǎn)左右睡著，03:45的鬧鈴響(為了評(píng)測(cè)啊)，伸手關(guān)掉鬧鐘，拿手機(jī)在被窩里看了會(huì)，然后繼續(xù)睡覺(jué)，早上8點(diǎn)起床，確實(shí)挺準(zhǔn)。關(guān)鬧鐘的那次身體沒(méi)有大幅度活動(dòng)，所以沒(méi)被算法誤判。
2月15日，22:00上床，的確在22:30左右入睡，可以看到 vivosmart HR 并呆板的按照設(shè)定的23:00開(kāi)始計(jì)算入睡時(shí)間，而是以此為檢測(cè)睡眠狀態(tài)的時(shí)間區(qū)間點(diǎn)，算法還是不錯(cuò)的。再來(lái)看最后一組測(cè)試狀態(tài)：
2月12日，約0:00入睡，還是03:45的鬧鈴，醒來(lái)之后走到洗手間，之后在家里走了一圈，回到床上，約03:50睡著，可以看到 vivosmart HR 檢測(cè)到03:45左右我有大幅度的運(yùn)動(dòng)，判定我處于未入睡狀態(tài)，并且將之前檢測(cè)到的數(shù)據(jù)清零了。。。睡了懶覺(jué)，確實(shí)在10點(diǎn)左右起床。 vivosmart HR 如實(shí)記錄起床時(shí)間，并沒(méi)有呆板的按照設(shè)定的08:00起算。
在測(cè)試的前幾天我都扮演了不乖的孩子，所以 Garmin Connect 在2月11號(hào)的界面下方亮起了藍(lán)色的燈泡 Insights。
這是 Garmin 在 CES 2016上公布的新功能，Insights 相當(dāng)于是用戶(hù)獨(dú)立的智能管家，每天分析用戶(hù)的生物數(shù)據(jù)，通過(guò)新聞和視頻給用戶(hù)正確的指導(dǎo)，如果用戶(hù)完成目標(biāo)，還會(huì)有祝賀短信，比如虛擬的擊掌手勢(shì)。
一起來(lái)看看 Insights 跟筆者說(shuō)了什么：
好吧，是我錯(cuò)了，以后再也不需要評(píng)測(cè)數(shù)據(jù)，所以一定會(huì)改正了哈哈。
看了下該周的統(tǒng)計(jì)，確實(shí)如此：
筆者覺(jué)得 vivosmart HR 的睡眠檢測(cè)算法還是可以接受的，會(huì)按照實(shí)際情況變量檢測(cè)睡眠、起床時(shí)間，夜間心率不間斷檢測(cè)依舊工作，具體見(jiàn)上文“5、光電心率&全天不間斷心率檢測(cè)”章節(jié)。如果能優(yōu)化起夜和午睡的算法就更好了。
9、自動(dòng)生成每日目標(biāo)
其實(shí)這個(gè)功能早在 Garmin 自家的 Fenix 和 Forerunner 等系列上就已經(jīng)有了，相對(duì)于其他品牌的計(jì)步功能，Garmin 的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)并不是固定不動(dòng)的，今天完成目標(biāo)，明天的目標(biāo)會(huì)稍微增加一些，如果一段時(shí)間內(nèi)每天都達(dá)成目標(biāo)，那么每日目標(biāo)就會(huì)持續(xù)增長(zhǎng)，反之如果持續(xù)沒(méi)達(dá)成目標(biāo)，就會(huì)持續(xù)下降。我們來(lái)看下圖：
2月5日拿到設(shè)備的當(dāng)天，連接時(shí)選擇中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，系統(tǒng)設(shè)定的每日目標(biāo)為7500步，當(dāng)天達(dá)成目標(biāo)，2月6日的目標(biāo)就提高至7537步，當(dāng)天完成目標(biāo)的 33%，則2月7日的目標(biāo)降至7284步，當(dāng)天只完成 72%，則2月8日的目標(biāo)又被降至6919步，當(dāng)天完成目標(biāo)的 148%，則2月9日目標(biāo)回升到7334，以此類(lèi)推。
Garmin 的每日目標(biāo)算法是浮動(dòng)且智能的，這種算法鼓勵(lì)用戶(hù)每天更進(jìn)一步挑戰(zhàn)自己，在察覺(jué)用戶(hù)有完成困難時(shí)，則會(huì)稍微降低難度，直到找到用戶(hù)能完成的運(yùn)動(dòng)量后，再次循序漸進(jìn)的提高用戶(hù)鍛煉目標(biāo)。現(xiàn)在這種智能算法被并入了 Insights 內(nèi)，期待 Insights 帶來(lái)更加優(yōu)異的表現(xiàn)與驚喜。
10、其他功能
a)天氣顯示
該功能需要手機(jī)開(kāi)啟定位功能，顯示數(shù)據(jù)和 iOS 自帶的天氣應(yīng)用一直，最右側(cè)的%是降雨概率。
對(duì)于筆者這種不需要導(dǎo)航時(shí)一定會(huì)關(guān)閉定位功能的人來(lái)說(shuō)實(shí)屬比較雞肋，關(guān)閉定位后屏幕顯示等待數(shù)據(jù)中，筆者已經(jīng)從滑動(dòng)菜單里刪除了該功能。
b)攀爬樓層數(shù)
對(duì)于筆者來(lái)說(shuō)，這也是個(gè)比較雞肋的功能。vivosmart HR 內(nèi)置了氣壓計(jì)，通過(guò)算法中高度的變化判定你的上升樓層數(shù)，不能計(jì)算下樓的層數(shù)。筆者小區(qū)前有一段上坡的路，走到坡頂手環(huán)就顯示上升4層了，已關(guān)閉該功能。
c)音樂(lè)控制
對(duì)于 iOS 手機(jī)來(lái)說(shuō)，這個(gè)功能只能控制自家 Apple Music，對(duì)于 QQ 音樂(lè)、網(wǎng)易云音樂(lè)等第三方音樂(lè)應(yīng)用無(wú)效，筆者的 Apple Music 會(huì)員已到期，不考慮續(xù)費(fèi)，所以該功能也是雞肋，已刪除。
d)尋找手機(jī)
開(kāi)啟功能，約5秒后配對(duì)的手機(jī)開(kāi)始震動(dòng)，同時(shí)發(fā)出低頻率的警報(bào)聲，即使 iPhone 的靜音撥片調(diào)到紅色，手機(jī)照樣會(huì)發(fā)出聲音，同時(shí) Garmin Connect 彈出通知：使用 vivosmart HR 尋找手機(jī)，圖中的橫線(xiàn)數(shù)量，代表手機(jī)距離手環(huán)的遠(yuǎn)近。測(cè)試時(shí)手機(jī)距離手環(huán)4米左右，手環(huán)屏幕上缺少了4條橫線(xiàn)，很有趣，也非常實(shí)用的功能。
伍·評(píng)測(cè)總結(jié)
Garmin Vivosmart HR 的優(yōu)點(diǎn)：
1、操作簡(jiǎn)單，流暢度絲般順滑。
2、正常使用續(xù)航4~5天無(wú)壓力，充電速度很快。
3、支持50米防水，游泳佩戴也沒(méi)問(wèn)題。
4、佩戴舒適度尚可，腕帶部分夏天透氣能力優(yōu)秀。
5、強(qiáng)陽(yáng)光下屏幕顯示效果優(yōu)秀，夜間的亮度剛好看清并不會(huì)感覺(jué)刺眼。
6、擁有 Elevate 光學(xué)心率計(jì)、加速度傳感器、高度計(jì)共三種傳感器，足夠，不像某軟盲目硬塞一堆傳感器嚴(yán)重犧牲續(xù)航等性能。
7、功能上支持光電心率全天24小時(shí)不間斷心率檢測(cè)。
8、支持中文智能通知提醒且不妨礙手機(jī)的通知提醒。
9、久坐提醒的 Move Bar 圖形化更佳促進(jìn)佩戴者多運(yùn)動(dòng)。
10、睡眠檢測(cè)的算法準(zhǔn)確。
11、動(dòng)態(tài)的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)變化智能且理性的引導(dǎo)用戶(hù)挑戰(zhàn)自己極限，配套的距離、卡路里、步數(shù)記錄精準(zhǔn)。
12、自家的手機(jī) App Garmin Connect 更新頻繁功能逐漸完善，新增的智能管家 Insights 采集更多數(shù)據(jù)后相信能給筆者更多的驚喜。從15年4月底到現(xiàn)在，可以明顯感覺(jué)出 Garmin 軟件團(tuán)隊(duì)的努力與進(jìn)步。
Garmin Vivosmart HR 的缺點(diǎn)：
1、智能通知不支持縱向顯示，只能橫向顯示，看起來(lái)很難過(guò)。希望 SW2.80 的固件能加入通知豎排顯示功能。
2、外屏幕采用塑料材質(zhì)，對(duì)于一款運(yùn)動(dòng)易劃傷磕碰的設(shè)備來(lái)說(shuō)屬于偷工減料的行為，希望下一代產(chǎn)品能采用莫氏硬度更加高的材質(zhì)，筆者在年后快遞恢復(fù)已經(jīng)購(gòu)買(mǎi)了軟膜，還沒(méi)到手，不知道能否保護(hù)到這脆弱的屏幕。背后凸起的 Elevate 光學(xué)心率計(jì)模塊對(duì)于佩戴舒適度來(lái)說(shuō)也是一大障礙。
3、睡眠檢測(cè)中的起夜和午睡，可以?xún)?yōu)化。
4、1399的價(jià)格對(duì)于一款手環(huán)來(lái)說(shuō)并不便宜，雖然比起 Fitbit Surge 的國(guó)行定價(jià)確實(shí)良心很多。
可以說(shuō) Garmin Vivosmart HR 是一款適合辦公室久坐族以及輕度運(yùn)動(dòng)者的一款時(shí)尚化健康智能產(chǎn)品，定位較為準(zhǔn)確，適合認(rèn)為 Fenix3 等旗艦價(jià)格偏貴太過(guò)于專(zhuān)業(yè)性的用戶(hù)選擇，也很適合于對(duì)某些親兒子的續(xù)航、轉(zhuǎn)菊花和通知推送誤事忍無(wú)可忍的用戶(hù)，比如說(shuō)筆者。不吹不黑， Vivosmart HR 已經(jīng)成為筆者的日常 EDC 之一，而某親兒子已經(jīng)扔進(jìn)抽屜吃灰咯。
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