西安市雁塔區(qū)一家國有企業(yè)給每位員工發(fā)計步器，每天要求員工保持1萬步，單位要求每個員工每周上傳走路數(shù)據(jù)，不夠每日一萬步就要扣獎金。很多人抱怨說：“前兩天霧霾天，我們又經(jīng)常加班的，誰愿意出去走?”
計步器
也有些人認為這是好事，多走走好啊，年輕人就應該多運動，要不然整天不是坐著就是躺著把身體都搞壞了。但也有網(wǎng)友反映為了這1萬步，經(jīng)常睡到夜里1點突然彈起來說計步器沒搖，然后一邊打瞌睡一邊吭哧吭哧搖計步器。這樣難道就有益健康了嗎?連正常睡眠都影響了呢。
也有網(wǎng)友提出“讓狗代跑”的計劃，把計步器拴在小狗身上，讓它出去自己溜達，但這方法也不容易實現(xiàn)，因為無形中會增加許多危險因素。其實成年人每周至少應該有5天鍛煉身體，每天半小時，這樣可以保持體形并且降低患某些疾病的風險。運動強度不需要太大，理想的運動強度是每天半小時行走3000步就可以了。
現(xiàn)代人亞健康情況比較普遍，除了適量運動以外，還要調整心理狀態(tài)，保持積極樂觀的情緒。筆者也認為公司發(fā)計步器給員工是好事，但沒必要對此做強制性要求，不應該有硬性指標，畢竟每個人身體狀況各有不同。計步器是個好東西，如果您想更多了解計步器，請點擊我們下面的文章。
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