長時(shí)間泡網(wǎng)的“網(wǎng)蟲”們可得注意了：上網(wǎng)太入神，小心病魔悄悄纏上身！
逾兩成網(wǎng)民曾連續(xù)上網(wǎng)不眠不休
昨天，39健康網(wǎng)發(fā)布的調(diào)查報(bào)告顯示，90%網(wǎng)民因長時(shí)間上網(wǎng)，身心健康曾經(jīng)受損。據(jù)調(diào)查，35.5%的網(wǎng)民日均上網(wǎng)時(shí)間達(dá)8-12小時(shí)，1.7%的網(wǎng)民日均上網(wǎng)時(shí)間在12小時(shí)以上，24.6%的網(wǎng)民曾試過連續(xù)上網(wǎng)24小時(shí)以上，22%網(wǎng)民習(xí)慣連續(xù)上網(wǎng)不眠不休。
專家指出，長時(shí)間上網(wǎng)緊盯屏幕、尤其是玩圖像絢麗逼真的游戲，容易使精力嚴(yán)重透支，誘發(fā)疾病，甚至死亡。持續(xù)上網(wǎng)不喝水，可致身體脫水、血液黏稠，引發(fā)心血管疾病。過度疲勞，會(huì)造成心臟功能紊亂和冠狀動(dòng)脈痙攣。若在網(wǎng)吧集中上網(wǎng)，則易缺氧。體質(zhì)弱者或病人不節(jié)制地上網(wǎng)，可使病情加重。專家說，近兩年通宵上網(wǎng)導(dǎo)致猝死、失明或偏癱的悲劇時(shí)有發(fā)生，但并未引起癡迷“網(wǎng)蟲”的足夠重視。
七成多網(wǎng)民惹上頸椎、腰椎疾病
調(diào)查中，74.5%的網(wǎng)民認(rèn)為上網(wǎng)時(shí)間太長帶來頸椎、腰椎疾病；68.2%的網(wǎng)民視力減退；57.6%有頭暈頭痛癥狀；46.8%有過失眠；23.9%出現(xiàn)胃痛、食欲不振等癥狀。但多數(shù)網(wǎng)民對(duì)這些“小毛小病”不以為然，認(rèn)為自己年輕，扛一扛就過去了。對(duì)此，專家提出三點(diǎn)忠告：一是糾正“扛”的觀念，感覺不適需盡早就醫(yī)，待加重時(shí)就醫(yī)往往會(huì)付出更大代價(jià)；二是切莫無節(jié)制地上網(wǎng)，每隔一小時(shí)應(yīng)休息數(shù)分鐘，活動(dòng)筋骨并遠(yuǎn)眺；三是定時(shí)規(guī)律飲食和喝水。
前不久發(fā)生的網(wǎng)癮青少年因父親不讓上網(wǎng)而砍死父親、重傷母親的慘劇，令社會(huì)各方非常震驚。那么怎樣才算網(wǎng)癮呢？心理醫(yī)生分析，不上網(wǎng)就顯得脾氣暴躁、抑制不了上網(wǎng)沖動(dòng)等，便是成癮的表現(xiàn)。如果沉迷網(wǎng)絡(luò)，無法正常工作、學(xué)習(xí)、生活，那癮頭就大了。
調(diào)查顯示，23.5%的網(wǎng)民認(rèn)為自己有網(wǎng)癮，48.3%承認(rèn)因上網(wǎng)而耽誤學(xué)習(xí)或工作；43.6%的網(wǎng)民下線后會(huì)繼續(xù)想像上網(wǎng)的情形。專家認(rèn)為，上網(wǎng)成癮是表象，背后是心理問題，癥結(jié)在于家庭和社會(huì)問題。所以對(duì)網(wǎng)癮必須綜合干預(yù)，既要對(duì)成癮者進(jìn)行心理治療，又要進(jìn)行家庭治療，加強(qiáng)家庭成員間的溝通。同時(shí)進(jìn)行微環(huán)境干預(yù)，如通過朋友、同事、同學(xué)的溝通和幫助等。
進(jìn)入論壇>>聲明：IT商業(yè)新聞網(wǎng)登載此文出于傳遞更多信息之目的，并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其描述。文章內(nèi)容僅供參考。新聞咨詢：(010)68023640.推薦閱讀
周鴻祎解讀免費(fèi)軟件起飛計(jì)劃 沒有建設(shè)帝國想法
“馬化騰有他的企鵝帝國，陳天橋有他的盛大帝國，我從來沒有建設(shè)什么‘帝國’的想法。”昨天下午，奇虎360公司的董事長周鴻祎對(duì)記者表示。 馬化騰有他的企鵝帝國，陳天橋有他的盛大帝國，我從來沒有建設(shè)什么帝國的想>>>詳細(xì)閱讀
本文標(biāo)題：九成網(wǎng)民上網(wǎng)無度身心受損
地址：http://www.oumuer.cn/a/01/20111231/255055.html
網(wǎng)友點(diǎn)評(píng)
精彩導(dǎo)讀
科技快報(bào)
品牌展示