2．“觸”診：取仰臥位，背部置一軟枕，使胸部挺起，檢查側(cè)之上臂向頭部舉起，手掌可置于枕下，以充分展示乳腺，便于觸摸。分別用右手檢查左側(cè)、左手檢查右側(cè)乳房。觸摸時可將食指、中指、無名指并攏、伸直，用各指的指腹連帶掌側(cè)部分輕柔地觸摸，切忌重按。可循乳房的內(nèi)上、外上、外下、內(nèi)下順序依次檢查，最后按摩乳暈下的深部組織。觸摸完兩側(cè)的乳房再用手分別摸一下兩側(cè)腋窩有沒有腫大的淋巴結(jié)。最后，再用大拇指和食指擠壓乳暈部分看一下乳頭是否有液體溢出。在觸摸乳房時切莫用手滿把抓捏，以免把正常的乳腺組織當成乳房腫塊。正常的乳腺摸起來感覺柔軟，有彈性，摸不到腫塊或者硬結(jié)。
3．選定時間：乳腺自檢不必過頻，30歲以上的婦女每月一次即可。時間最好選在行經(jīng)以后的幾天里進行。由于乳腺受內(nèi)分泌影響而隨月經(jīng)周期發(fā)生變化，行經(jīng)后幾天乳腺組織相對較薄，易于檢查。要防止在月經(jīng)周期的不同日子里檢查，以免因乳腺生理上的改變影響結(jié)果。
4．配合其他檢查：自查過程中，若發(fā)現(xiàn)兩側(cè)乳房大小、位置不對稱時，常提示較大一側(cè)有病變存在的可能，若位置高低不一，應(yīng)尋找原因。一旦乳房上出現(xiàn)“酒窩”樣皮膚凹陷，往往是乳腺癌的早期表現(xiàn)，多因腫瘤周圍的組織增生而使皮膚向腫瘤方向牽拉而成。正常乳房的乳頭兩側(cè)是對稱的，若發(fā)生一側(cè)乳頭移位或下降，或者乳房表面皮膚出現(xiàn)“橘皮樣”改變，可能是早期乳腺癌的表現(xiàn)。如果是近期出現(xiàn)的乳頭凹陷，常為乳房中心癌腫的重要特征。此外，非懷孕期和哺乳期出現(xiàn)的乳頭溢液，往往代表著某種病理狀態(tài)。出現(xiàn)上述情況，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院進行進一步檢查，以便確定各種異常表現(xiàn)的原因以及溢液、腫塊的性質(zhì)。有條件者，可接受每年的乳房X線檢查和定期的乳房體檢。
三八婦女節(jié) 大型婦科腫瘤會診
近年來，婦科腫瘤的發(fā)生呈上升趨勢，與10年前相比，上升幅度達數(shù)倍，多是由于生活環(huán)境所致。婦科腫瘤如今已經(jīng)嚴重的危害女性生命健康，為迎接“三八婦女節(jié)”，北京抗癌活動中心、北京偉達中醫(yī)腫瘤醫(yī)院特舉辦婦科腫瘤大型會診。
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本文標題：專家分析：女性如何防止乳腺癌！
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